cos na

na początku pozdrawiam! qazar i damixxx własnie mnie wykopały z butów wasze wypowiedzi!!! najpierw piszecie że kazda kreatyna jest dobra, nie patrz na firme bo to reklama, kieruj sie ceną! Ów cytat mozna by w ksiące zapisać. teras piszecie, że activita to srednia firma, podobno wszystkie są dobre?? Nie to że ja na was chłopaki chce najechać czy [...]

[...] i drugiej nodze dodam tez swoje odrazu obroty nogą wielkim łukiem no ja to robię 40 razy na obydwu nogach(pomaga wykonac triki) wykonywane co dzien i zwiększam o 5 dziennie znalazłem i cos takiego ułozyłem tylko niewiem czy to nie za mało powtórzen. a jakbyscie mogli to podajcię jaeszcze jakies cwiczenie. Generalnie mi chodzi szybkosc nogi.

No biegac biegam cos tam regularnie 2-3 razy w tygodniu , ale mam jeszcze jedno pytanko takie cwiczenia jak na brzuch jak "A6W" czy "ABS" pomoga? Jezeli tak to ktore lepsze ? A np jezeli biegam Pon,Srd,czw, to czy te cwiczenia wykonywac po bieganiu czy moze w inne dni ? z Góry dzieki, Pozdrawiam

witajcie. ponawiam swoje pytanie...??? wiem że jest ścianka na AWFie. jest również nie wielka w Chorzowie na Kościuszki, oprócz tego słyszałem coś o Siemianowicach ale nie weim nic dokładniej. jak znacie jeszcze jakieś to dawać tutaj

[...] jak jeszcze stosowalem gainery - od pewnego czasu calkowicie jestem przeciwny gainerom), wysoko ocenaiam tez amino w plynie. co do batonow to fakt sa b. smaczne , jednak ich jedzenie pozostawiam lakomczuchom . co do cen ? moze cos sie da z nimi zrobic ? pewne rozmowy trwają pozdr mc ps mysle ze niebawem moja aktywnosc na formu nieco wzrosnie

Czarnuchu to że używają 100% dobrych jakościowo półproduktów to zrozumiałe... tak samo jest np w Ostrowii... też normy jakościowe są na najwyższym poziomie... ale przecież pytałem o coś innego... jak obydwoje wiemy jakość produkcji w Olimpie i Inkosporze są porównywalne... a cena jednak inna... więc procentowa ilość przyswajalności powinna iść w [...]

hm a nie moge jesc ciagle tego samego?:D tylko oczywiscie zamiast np piersi z kurczaka jakas rybe zrobie , na noc tunczyka itd w szkole najlepiej jakbym mial codziennie to samo z rana cos co szybko i latwo sie zrobi bede urozmacail bo ciagle to samo to by sie znudzilo :D mnie pasuje Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-28 20:49:28

Popatrz na olx w swojej okolicy i spokojnie coś znajdziesz może być używany. Myślę, że 500zł to max dla Ciebie takie rowerki spokojnie na siłowniach mniejszych są stosowane. U mnie na "mordowni" jest taki http://olx.pl/oferta/rower-treningowy-kettler-magnetyczny-CID767-ID7x1Oh.html#d3f4bd58ee i korzysta z niego dużo osób i się jeszcze od lat nie [...]

1. Proch zawsze gorszy od zarcia ale częściowo można zastąpić prochem mieso czy tam jaja. 2. Zależy od wielu czynników ale ważne aby posiłek był zbilansowany czyli zawierał wszystkie makroskladniki. 3. Zakresy hipertrofii czyli około 8-12 pow. z ciezarem odpowiednim czyli coś koło 70-90% max ciężaru na dane ćwiczenie (przełożenie na pow kwestia [...]

Trening siłowy sam w sobie nie wymaga po jego zakończeniu uzupełniania strat zapasów glikogenu w mięśniach z uwagi na swoją specyfikę. Oczywiście możliwe są przypadki, że będzie to istotne, np. gdy mamy dwa treningi dziennie, czy gdy po treningu nie będziesz mógł zjeść posiłku. Jeżeli tak jest to wypij i tyle. Jakoś te białko i węglowodany trzeba [...]

Spalacza z.efedryna nie kupisz Oxa.to nie żaden spalacz.nie ma wpływu na tkane tłuszczową Jak chcesz coś z efka ogarnij sobie tusipect i do tego dokup kofeinę aspiryna zbyteczna w tym combo Możesz dorzucić do tego joszke Daj wyniki tarczycy I pozostałe hormonów Test ,e2,prl ,lh,fsh

a co myslicie o krioterapii?? pomoglo by to cos? albo moze znacie jeszcze jakies inne sposoby na dobra rehabilitacje...

[...] i tak z marza Do tego kto by mial to walowac???? Po co ??? waluje sie to co dobrze idzie i ludzie to znaja. W Pl pewnie na palacach obu rak policzyc mozna ludzi ktorzy wbili cos EFP. Poza UK malo kto wie co to EFP . Ludzie ogarnijcie sie jakie fake buhahahaahh. Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-04-04 21:38:21 Zmieniony przez - Roid_rage w [...]

Właśnie po tym źle przeprowadzonym cyklu miałem takie jazdy z krążeniem. Cisnienie spoczynkowe 180/100.Robiłem prywatnie badania drożności żył i tętnic-lekarz monitorując pracę serca spytał ze współczuciem czy cierpię na jakąś poważną wadę pikawy taką miałem arytmię.. Wogóle strasznie mi psycha siadała przez to..niemal rok czasu zmarnowane [...]

Prawda, był wałkowany, np. tu http://www.sfd.pl/Hamowanie_wzrostu-t299578-s2.html Ogólnie zdania na ten temat są podzielone, jedni mówią że ma to coś do wzrostu inni na odwrot. Rób najwyżej takie ćwiczenia bardziej lajtowym ciężarem. Sam nie jestem za wysoki, ale co zrobić? Takie geny i tyle.

[...] że guz zniknie. Nie widać go gołym okiem ale jest twardy i sprawia ból przy dotyku...ajj mam nadzieję, że obejdzie się bez jakich kolwiek wizyt u Pana doktora %-) a tak dodam ze z wczesniejszego jeszcze strzalu na 2 posladku czuje bol, ale nie sprawdzalem nawet czy byl guz..dzis wyczuwam cos delikatnego wiec byc moze byl i zszedł..poczekamy:)

tutaj cos odnosnie rownowagi kwasowo-zasadowej http://www.sfd.pl/temat319905 http://www.sfd.pl/temat344643 http://www.sfd.pl/temat516764 co do poprawiania diet, nie licz na zbyt wiele, w tym dziale zauwazylem 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza [...]

zalezy od stazu i in. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Z podstawowych to chyba na tyle Ale jak coś jeszcze koniecznie chcesz to może potem poszukam

A taką miałem niadzieje, ze wygra. Fajnie jego rekord MMa teraz wygląda. Ciekawe kiedy doczekamy się jakiegoś dobrego Polskiego fightera. Miałem nadzieję, że Drwal coś pokaże w walce na UFC ale *** - kontuzja kolana i nie wystartował...